The Lazy Man’s Guide To Компрессионная Одежда
Компрессионные чулки
Авторы обсудили медицинские аспекты проприоцепции в современном спорте, а также способы восстановления. Администрация отсроченной мышечной болезненности Heiss и коллеги (2018a) отметили, что отсроченная мышечная болезненность (DOMS), ультраструктурное повреждение мышечной массы, является одним из наиболее распространенных факторов снижения мышечной эффективности. Эти частные исследователи изучили влияние спортивной компрессионной одежды на прогрессирование внутримышечного отека, вызванного физической нагрузкой (IM) в контексте DOMS.


Магнитно-вибрационную томографию (МРТ) выполняли исходно и через 60 часов после нагрузки (оценивали интенсивность Т2-взвешенного сигнала и время релаксации Т2 в каждом отделе, а отек ИМ в срединной головке икроножной мышцы был фракционным). После тренировки на 1 рандомизированную кость голени надевали обычноhttp://club.rt.plus/community/profile/franklin76m3128/http://club.rt.plus/community/profile/franklin76m3128/#3
Интенсивность Т2-взвешенного сигнала, время отдыха на Т2, а также внутримышечный отек выявили значительную взаимосвязь по времени с усиленной интенсивностью сигнала/интерминальным отеком в медиальной головке массы икроножной мышцы при последующем наблюдении по сравнению с исходным уровнем. Не произошло значительного основного эффекта сжатия или взаимодействия между временем, а также рукой или ногой. Существенных различий в массе камбаловидной мышцы и боковой головке икроножной мышечной ткани не наблюдалось ни между конечностями, ни во времени.
компрессионные носкиНе наблюдалось существенной разницы между прессованной и некомпрессированной икроножной мышцейАвторы пришли к выводу, Http://Club.Rt.Plus/Community/Profile/Franklin76M3128/ что результаты этого исследования показали, что ношение стандартной компрессионной одежды после того, как был вызван DOMS, не оказало существенного влияния на рост отека мышечной ткани, дискомфорт мышечной ткани, объем движений, а также окружность икроножной костиHeiss и коллеги (2018b) изучили влияние компрессионного белья на прогрессирование DOMS, уделив особое внимание корректировке перфузии мышечной массы, а также жесткости мышечной массы
После индукции DOMS компрессионное белье для занятий спортом (от 18 до 21 мм рт. ст) надевали на 1 произвольно выбранную икру до последующего наблюдения, в то время как контралатеральная икра действовала как внутренний контрольПерфузию мышечной массы анализировали с помощью ультразвука с контрастным усилением (УЗИ; увеличение высоты и расположение промывки под кривой), в то время как плотность мышечной массы оценивали с использованием импульса давления акустического излучения (скорости поперечной волны)

Компрессионные носки, чулки и чулочно-носочные изделия
Авторы пришли к выводу, что постоянное ношение компрессионного белья на протяжении всей фазы отека DOMS может играть важную роль в регулировании мышечного напряжения; тем не менее, компрессионное белье не оказало существенного влияния на внутримышечную перфузию или различные другие распространенные клинические оценкиВ возможном сопутствующем исследовании Riexinger и его коллеги (2021) изучили влияниекомпрессионной одежды при проблемах с отдыхом после индукции отсроченного дискомфорта мышечной ткани (DOMS) с помощью МР-перфузии с использованием внутривоксельного немого движения. (ИВИМ).
Компрессионное белье (от 21 до 22 мм ртст) надевали на 1 случайно выбранную ногу в течение всего времени, а также в течение 6 часов после тренировкиIVIM-MRI, представленная как общая перфузия мышечной ткани D * f, фракция перфузии f, а также коэффициент диффузии ткани D, были сопоставлены между исходным уровнем и прямым, через 30 минут, 6 часов и через 2 дня после изнурительной тренировки с компрессией и без нее
DOMS генерировали в медиальной головке икроножной мышечной ткани (MGM) у всех добровольцевКомпрессионное белье не оказывалзначительного влияния на критерии перфузии IVIM в любой момент времени в MGM или передней большеберцовой мышце (p > 0,05)Микроваскулярная перфузия в MGM значительно увеличилась как в сжатой, так и в некомпрессированной ноге между исходными показателями, а также в тех, которые были взяты сразу после и через 30 минут после тренировки: среднее f любимого человека увеличилось на 31
Компрессионные чулки7 % в сжатой и не сжатой ноге, в частности, сразу после упражнения по сравнению с исходным значениемЧерез два дня после индукции DOMS существенной корректировки тканевой перфузии не произошло по сравнению с исходным уровнемАвторы пришли к выводу, https://autfitness.com/community/profile/del05g39059621 что эти поиски предполагают, Https://Www.Tvpm.Nammudetheeram.Com/Community/Profile/Sherritoro1780/ что ношение компрессионного белья (21-22 мм ртст) не изменяет перфузию микрососудистых мышц в оставшейся части тела и не дает каких-либо значительных результатов во время регенерации DOMS
Авторы заявили, что это исследование имело несколько недостатковКоличество включенных субъектов было небольшим (n = 16), учитывая, что могут быть межиндивидуальные различия в выражении DOMS, а также могут быть не ответившие; тем не менее, размер их примера, равный 16, был больше, чем средний размер выборки современных технических исследований МРТ
Second, these researchers utilized just IVIM perfusion imaging for thanalysis of muscle mass perfusion and also did not perform a comparison with various other MRI methods or with various other techniques such as spooky Doppler or contrastenhanced ultrasoundIVIM является хорошо зарекомендовавшим себя неинвазивным методом визуализации для количественной оценки перфузимягких клеток микрососудов, а также, в отличие от многих других методов измерения, darkwebanime.com позволяет участникам исследования надевать компрессионное белье во время измеренияЧто такое компрессионные чулки
Один теленок может влиять на конечный результат другого теленка из-за системнойвоспалительной обратной связиЭти детективы выбрали индивидуальную контрольную группу, потому что межиндивидуальные различия в экспрессии DOMS, а также в экспрессии CK наблюдались в их предварительных тестах, а также былобъяснены в многочисленных исследованияхЧетвертым недостатком было то, что эти исследователи не использовали технику подавления жира, такую как заживление короткоинверсии тау (STIR), которая также подавляет сигналы олефинового жира.
Они хотели предотвратить увеличение времени покупки, связанное с такой стратегиейДополнительным недостатком было то, что все участники исследования были моложе тридцати лет; следовательно, из этого испытания было трудно сделать выводы относительно пожилых людейКроме того, http://storiesbycalex.com/community/profile/earnestlewis414/ исследование зависимости критериев ИВИМ от давления компрессии не проводилос