Ridiculously Easy Ways To improve Your Компрессионная Одежда
[[“Информация о компрессионных чулках
Авторы рассказали о научных последствиях проприоцепции в современном спорте, а также в условиях реабилитации. Администрация отсроченной болезненности мышечной массы Heiss и коллеги (2018a) отметили, Https://Forums.pluginguru.Com/profile/kassiezaleski5/ что отсроченная болезненность мышечной массы (DOMS), ультраструктурное повреждение мышечной массы, Https://Thaitopmarket.Com/Community/Profile/Pearlenexhn3529/ является лишь одним из наиболее типичных факторов снижения мышечной эффективности. Эти исследователи проанализировали влияние спортивной компрессионной одежды на развитие внутримышечного отека, вызванного физической нагрузкой, в контексте DOMS.
“,”en”]][[“
Магнитно-резонансная томография (МРТ) проводилась исходно и через 60 часов после нагрузки (в каждой области оценивалась интенсивность Т2-взвешенного сигнала, hotwife-stories.com а также Т2-время отдыха, отек ИМ в срединной головке икроножной мышцы был фракционным). После тренировки на 1 рандомизированную икру надевали обычное компрессионное белье (от 18 до 21 мм рт. ст.) на 60 часов.
новый пост о [["Действительно ли работают компрессионные чулки? https://Forums.Pluginguru.com/profile/kassiezaleski5/“,”en”]][[“
T2-weighted signal strength, T2 leisure time and IM edema showed a significant communication for time with boosted signal intensities/IM edema in the median head of the gastrocnemius muscle at follow-up compared to standard. No substantial major effect for compression or interaction between time as well as arm or leg occurred. No substantial distinctions in the soleus muscle mass and the lateral head of the gastrocnemius muscle were observed in between limbs or over time.
[[“Компрессионные чулки: как их использовать
Существенных различий между сдавленной и не сжатой икроножной костью не наблюдалось.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“Авторы пришли к выводу, что результаты этого исследования показали, что использование обычного компрессионного белья после создания DOMS не оказало существенного влияния на развитие отека мышечной массы, дискомфорт мышечной массы, объем движений, а также окружность икроножной кости. Heiss и его коллеги (2018b) изучили влияние компрессионного белья на рост DOMS, сосредоточив внимание на корректировке мышечной перфузии и ригидности мышечной массы.
После индукции DOMS спортивная компрессионная одежда (от 18 до 21 мм рт. ст.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“) использовалась на 1 произвольно выбранной голени до последующего наблюдения, в то время как контралатеральная кость голени функционировала как внутренний контроль.”,”en”]][[“Мышечная перфузия анализировалась с использованием ультразвука с контрастным усилением (США; пиковое улучшение и расположение промывки под кривой), в то время как плотность мышечной ткани исследовалась с использованием импульса давления акустического излучения (скорости поперечной волны).”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“
Были сделаны контрасты между руками или ногами и во времени.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“Показатели скорости поперечной волны медиальной икроножной мышцы выявили значительную взаимосвязь между временем, а также терапией (p = 0,006), при этом некомпрессированная мышца показала снижение значений ригидности мышечной массы при последующем наблюдении по сравнению с исходным уровнем или компрессией. мышечная масса.”,”en”]][[“No significant differences in soleus muscle mass tightness were kept in mind between limbs or with time, as held true for muscle perfusion metrics (top enhancement as well as wash-in area under the contour) for the medial gastrocnemius and soleus muscle mass.”,”ru”]][[“
“,”ru”]][[“
[[“Как носить компрессионные чулки и ухаживать за ними
Авторы пришли к выводу, что постоянное ношение компрессионного белья на стадии воспаления DOMS может играть важную роль в регулировании жесткости мышечной ткани; тем не менее, компрессионное белье не дало существенных результатов при внутримышечной перфузии или других обычных медицинских оценках.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“В проспективном исследовании друзей Рикзингер и его коллеги (2021) изучили влияние компрессионной одежды при проблемах с отдыхом и после индукции отсроченного дискомфорта мышечной массы (DOMS) с помощью МРТ перфузии с использованием внутривоксельной некогерентной активности ( ИВИМ).
Компрессионное белье (21-22 мм рт. ст.) надевали во время и в течение 6 часов после тренировки на 1 случайно выбранную ногу.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”en”]][[“IVIM-MRI, обозначенный как общая мышечная перфузия D * f, фракция перфузии f и диффузия клеток D, сравнивались между исходным и прямым, через 30 минут, 6 часов и через два дня после изнурительной тренировки с компрессией и без нее.
DOMS индуцировали в срединной головке икроножной мышечной ткани (MGM) у всех добровольцев. Компрессионное белье не оказывало существенного влияния на параметры перфузии внутривенного введения в любой момент времени в MGM или на массу бывшей большеберцовой мышцы (p > 0,05).”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“Микроваскулярная перфузия в MGM резко возросла как в сжатой, так и в некомпрессированной ноге между исходными измерениями и измерениями, сделанными сразу после, а также через 30 минут после тренировки: типичное f любимого человека увеличилось на 31.
“,”en”]][[“
[[“Как долго нужно носить компрессионные чулки
7 % в сжатой и не сжатой ноге, соответственно, сразу после упражнения по сравнению с исходным значением.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“Через 48 часов после индукции DOMS не произошло значительного изменения перфузии клеток по сравнению со стандартом. Авторы пришли к выводу, что эти поиски предполагают, что ношение компрессионного белья (21-22 мм рт. ст.”,”ru”]][[“) не изменяет перфузию микрососудистой мышечной ткани в состоянии покоя, а также не оказывает какого-либо существенного влияния на регенерацию DOMS.
Авторы отметили, что это исследование имело ряд недостатков.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“Количество включенных тем было крошечным (n = 16), учитывая, что могут быть межиндивидуальные различия в выражении DOMS, а также могут быть не ответившие; тем не менее, размер их выборки, составляющий 16 человек, был больше, чем типичный размер примера текущих методологических МР-исследований.”,”ru”]][[“
“,”en”]][[“
Second, these scientists utilized just IVIM perfusion imaging for the assessment of muscular tissue perfusion and did not carry out a contrast with various other MRI methods or with other methods such as spooky Doppler or contrastenhanced ultrasound.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“IVIM is a wellestablished non-invasive imaging technique for the metrology of microvascular soft cells perfusion and also, unlike most various other dimension strategies, allows the study individuals to put on the compression garments during the dimension.
[[“Информация о компрессионных чулках
Один теленок может повлиять на результат другого теленка из-за системной воспалительной реакции восстановления.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“Тем не менее, эти детективы выбрали индивидуальную контрольную группу, потому что межиндивидуальные различия в экспрессии DOMS и экспрессии CK наблюдались в их первоначальных исследованиях, а также были определены в ряде исследований. Четвертым недостатком было то, что эти исследователи не использовали метод подавления жира, такой как кратковременное восстановление с инверсией тау (STIR), который также подавляет сигналы олефинового жира.”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“”,”ru”]][[“
Кроме того, они намеревались избежать больших временных затрат на закупку, которые, безусловно, потребует такой метод. Дополнительным недостатком было то, что все участники исследования были моложе тридцати лет; по этой причине из этого теста было сложно вывести окончательные мысли, относящиеся к более старым темам.”,”en”]][[“В дополнение исследование зависимости спецификаций IVIM от давления сжатия не проводилось.
“,”en”]]”,”ru”]]”,”ru”]]”,”ru”]]”,”ru”]]”,”ru”]]
